10分朝ヨガ☆ 気持ちの良い1日をスタートさせよう! #240

10分朝ヨガ☆ 気持ちの良い1日をスタートさせよう! #240

今回は一日のエネルギーを高める朝ヨガを紹介します!
前半は眠っている間に凝り固まりやすい腰や背面、肩周りなど上半身を心地よくほぐしていきます。

そして太陽の恵みやあたたかいエネルギーを体全体に受け止めましょう!
陽のエネルギーが満たされ、前向きな気持ちで一日を爽快にスタートすることができますよ。

最後は木のポーズで集中力を高め、軸を整え、
私たちを支えてくれる大地も感じていきましょう!

ちなみにこの動画はオーストラリアのバイロンベイで撮影しました!
来週はバイロンベイの旅動画を配信しますのでお楽しみに♪

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【B-lifeについて】

動画の補足情報をブログで紹介しています
https://www.blifetokyo.com/

新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています
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正しい運動と食事の知識を身につけ、皆で楽しくダイエットできるオンラインサロンです
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主に撮影裏側の写真や動画を載せています
Instagram: https://www.instagram.com/blifetokyo/

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【使用ウェア】 

スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています
http://bit.ly/2Cpj8C4

Marikoが動画内で着ているウェア
http://bit.ly/2BlGQ0i

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【BGM】

Tobu – Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial

https://www.epidemicsound.com/・・・続きはこちら→10分朝ヨガ☆ 気持ちの良い1日をスタートさせよう! #240

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