不調を解消するデトックスヨガ☆ 老廃物もスッキリ! #223

不調を解消するデトックスヨガ☆ 老廃物もスッキリ! #223



今回はデトックスヨガを紹介します。

人間の身体には、老廃物を排出する機能はもともときちんと備わっています。
しかし生活習慣の変化やストレスなどによって、その能力が気付かないうちに低下していることも!

今回は内臓機能を活性化し、血液やリンパの流れを促進させるポーズがたくさん入ってますのでデトックスに効果的です。

デトックスヨガ によって不要な水分や老廃物を体の外に出すことで、便秘や冷え、むくみ等の困った症状も改善されます。
免疫力を高めたり、ストレスの緩和や自律神経を整えるのにも効果的ですよ!

内側からキレイに、さらに新陳代謝が活発になり美肌効果も期待できます。

内臓を刺激するポーズが多いので、食事の前後2時間くらいあけてから行なってくださいね!

ブログリニューアルしました!
動画の補足情報をインタビュー形式でたくさん書いていますので、是非読んでみてください↓
https://www.blifetokyo.com/

——————————————————————————

【B-lifeについて】

Website: http://b-life.tokyo/
New Website: https://www.blifetokyo.com/
Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/
Twitter: https://twitter.com/blifetokyo

LINEを始めましたので、是非B-lifeをお友だちに追加してください!
エクササイズのアドバイスやB-lifeの最新情報をお届けしていきたいと思います↓
https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w

Instagramも始めました!
B-lifeの撮影裏側や短めのエクササイズ動画を見たい方は是非フォローしてください↓
https://www.instagram.com/blifetokyo/

——————————————————————————

【BGM】

Tobu – Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial・・・続きはこちら⇒不調を解消するデトックスヨガ☆ 老廃物もスッキリ! #223

コメントは受け付けていません。