腰痛 ストレッチ ヘルニアをまとめたサイトです

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幸せ腰痛 ストレッチ ヘルニア研究家タマちゃんのブログです。
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腰椎(脊椎)分離(分裂)症について・・・
…腰痛・痺れともたまに出るもので不快レベル・生活に支障が有る訳でも我慢できない訳でも有りません。(痛みに対する投薬、対処療法は不要) しかし年を取ると悪化するそうなので、今……教えてGooより

腰痛を治す方法 今年で30歳になるのですが、昔からサッカーをしています。 …
腰痛を治す方法 今年で30歳になるのですが、昔からサッカーをしています。 サッカーに限ったことではなく、最近ジョギングや筋トレなどスポーツをした翌日すごい腰痛に悩まされています。 たぶんストレッチが十分でないと思っているのですが、腰にきくストレッチ方法などありますでしょうか? 元々、腰痛もち…Yahoo!知恵袋より

腰痛にストレッチは厳禁ですか? 椎間板ヘルニアで整形外科に通っています。 …
腰痛にストレッチは厳禁ですか? 椎間板ヘルニアで整形外科に通っています。 同時に週二回スポーツクラブでストレッチやヨガなどをしています。 今日それを先生に伝えて、「ストレッチって腰にはどうなんですかね?」と聞いたら 「いいわけねーだろ!」とのことでした。 怖いのでそれ以上聞けなかったの…Yahoo!知恵袋より

癒合椎と診断されたのですが、今後何に気をつけたらよいですか? テニスで、サー…
癒合椎と診断されたのですが、今後何に気をつけたらよいですか? テニスで、サーブをした後、腰を痛めてしまい動けなくなってしまいました。今日、整形外科でレントゲン撮影をした所、 癒合椎と診断されました。テニスは私の生きがいなのでやめたくはないです。テニスは続けても大丈夫なのでしょうか? それと、癒…Yahoo!知恵袋より

あなたの腰痛肩こりをすぐに解消できる魔法のストレッチ体操
藤田摩利男 あなたの腰痛肩こりをすぐに解消できる魔法のストレッチ体操 どこのお医者さんでも治せない … 痛みがその場で変化する 私は以前ヘルニア患者でした。ヘルニアの痛みが原因でうつ病にもなりまし … ました。しかし、ある整体の先生と出会い、手術もせずにヘルニアの痛みから解放されましたのでし…インフォカートより

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椎間板ヘルニア
…椎間板ヘルニアで 椎間板ヘルニアです 昔から腰痛があり、去年かなりひどくなり3ヵ月入院しました。 私の症状は、かなりひどくて ヘルニアがきれいに出てしまって、……教えてGooより

腰痛時に腹筋等の腰痛強化体操はしてはいけないのでしょうか?
…? 以前、椎間板ヘルニアを患いました。保存療法で2週間自宅で養生し、約2ヵ月後に普通の生活に戻りました。半年後、再び腰痛に悩まされるようになりました。整形外科医院に見……教えてGooより

1日5分伸ばすだけの大須賀式 坐骨神経痛改善法
高橋智士 1日5分伸ばすだけの大須賀式 坐骨神経痛改善法 坐骨神経痛の症状・原因・対策を動画、音声で分 … 道整復師大須賀昭の1日たった5分伸ばすだけ!坐骨神経痛、腰痛、ヘルニア、すべり症、肩こりに効果的なストレッチ法 … インフォカートより

腰痛との付き合い方、予防法・対策など
…腰痛との付き合い方、予防法・対策など 12歳で初めて腰痛となり20歳の頃にヘルニアを疑われ、3年半前までは 1年に最低3日は寝返りを打てないほどの腰痛で15年以上悩ま……教えてGooより

腰痛がひどいです! 建築の仕事しているんですけど腰痛がひどいです。 病院に行…
腰痛がひどいです! 建築の仕事しているんですけど腰痛がひどいです。 病院に行ったところ腰の筋肉が弱ってるとのことで湿布と電気治療をしてもらったんですけどまったくよくなりません・・・。腹筋、背筋は毎日しています!もう腰が痛くなって三年くらい経ちます。 熊本県または九州で腰痛専門の病院など教えてくださ…Yahoo!知恵袋より

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