柔軟 ストレッチ ダイエットについて、しゃべってみました

柔軟 ストレッチ ダイエットについて、しゃべってみました

今日も元気に早口言葉、いきます!


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効果的なダイエット 最近、体重が3キロ増えました。 暴飲暴食をしたわけで…
効果的なダイエット 最近、体重が3キロ増えました。 暴飲暴食をしたわけではないのですが、運動不足が原因ではないかと思っています。 日中からいかにもダイエットしてます。と言うのがあからさまになってしまうウォーキングは嫌なので、 自宅で筋トレ、柔軟(ストレッチ)、骨盤矯正ダイエットを…Yahoo!知恵袋より

ストレッチのダイエット効果って? ダイエットにはストレッチはとてもいいと思い…
ストレッチのダイエット効果って? ダイエットにはストレッチはとてもいいと思います。 私は毎日ウォーキングしたり、ストイックには運動はしてないのですが、筋トレとストレッチは毎日して、 そこそこ成果が出ました。 筋肉太りした友人は、ストレッチでかなりきれいなボディーラインになってまし…Yahoo!知恵袋より

長文ですが、よろしくおねがいします
…45キロらしいバランスのいい体になりたいです。 そのためにも色々努力してます。 *下半身痩せのためにお風呂後にストレッチ (柔軟体操) *筋トレ(腹筋背筋30回ずつ) *ムクミ取りマ……教えてGooより

ダイエットストレッチについて ストレッチは、ダイエットに効果的と聞きますが、…
ダイエットストレッチについて ストレッチは、ダイエットに効果的と聞きますが、本当なのでしょうか? 私は、大学でチアリーディング部に所属していました。 引退後の今も、家で風呂あがりにストレッチ、腹筋、背筋をしています。 自分で言うのも変ですが、一般よりもかなり柔軟性はあると思います。 しかし…Yahoo!知恵袋より

ストレッチは有酸素運動に入るのか?
…ストレッチは有酸素運動に入るのか? ある本に、ストレッチは有酸素運動には入らないと書いてあったのですが、呼吸を大きく吸って吐くことを意識すれば、有酸素運動に入るので……教えてGooより

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中学生でも、体重をキープできる、または痩せれる、 ダイエットとかってありますか…
中学生でも、体重をキープできる、または痩せれる、 ダイエットとかってありますか??なるべく、お家でできる、 筋トレ・柔軟・ストレッチ・マッサージなどがいいです。Yahoo!知恵袋より

有酸素運動
…有酸素運動 有酸素運動+無酸素運動+食事制限+柔軟体操(ストレッチ)でダイエットをしようと思っているのですが、有酸素運動がよくわからないので質問させていただきます。 ……教えてGooより

☆自宅で出来るおすすめヨガ (柔軟・腰痛・ダイエット)
…☆自宅で出来るおすすめヨガ (柔軟・腰痛・ダイエット) 身体の硬さ、激腰痛、尚且つ産後太りが悩みの30代です。 ヨガにも色々種類があるようですね。私の目的は 柔軟(ス……教えてGooより

ストレッチでは痩せない?柔軟性っている?
…ストレッチでは痩せない?柔軟性っている? 寝る前にストレッチをするとよく眠れるので最近始めたのですが、ふとストレッチってダイエット効果はあるのかなと思……教えてGooより

ダイエットのストレッチ・マッサージ ダイエットに効果的なストレッチ・マッサー…
ダイエットのストレッチ・マッサージ ダイエットに効果的なストレッチ・マッサージ知りませんか!? あと、柔軟とかって効果あるんですか? 成功した人いますかー。 なかなか運動する時間がないので、せめて・・・ねwYahoo!知恵袋より

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