ヨガ ポーズ 家でできるについて、説明してみました

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アラサー女性ですが、体力がなく困っています。会社に行って帰ってくると本当にヘトヘトです。一番オススメの体力作りの方法教えてください。Yahoo!知恵袋より

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ヨガのポーズ 家ヨガを始めたのですがヨガのポーズでどうしてもできないのがあります。 ハトのポーズで後ろにググっと反るのがどうしてもできません。 練習していけば体が柔らかくなってできるようになるのでしょうか? それとも人によってできるポーズとできないポーズがあるのでしょうか?Yahoo!知恵袋より

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