マタニティヨガ 動画って、あなたはどう思いますか?

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現在20週目の妊婦で、最近マタニティヨガを始めました。 そのスタジオでは、先生がレッスンの終わりに「Om Asatoma」という(サンスクリット語だそうです)歌?を歌われるのですが、何か特定の宗教と関係しているのでしょうか。他にも、レッスン中に先生は、「太陽を胸にたくさん当てて寛容になる」などと言…Yahoo!知恵袋より

今日から妊娠16週で安定期に入りました。 最近、体重増加が激しいので、マタニ…
今日から妊娠16週で安定期に入りました。 最近、体重増加が激しいので、マタニティヨガを始めようと思っています。 自宅でできるマタニティヨガの方法を教えてください。海外に住んでいるため、本や雑誌などが手に入りません。 よろしくお願いします。Yahoo!知恵袋より

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効果もあり、最近ではマタニティヨガを取り入れる産婦人科やクリニックが増えてきているそうです。 くるぶしとくるぶしをつけてお尻を閉めます。 ホットヨガを取り入れているフィットネスジムが増えてきています。 妊娠中に生じる体の不調(腰痛、むくみ、便秘など)の緩和スト…はてなブックマークより

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