ストレッチ 【カテゴリーの記事一覧】
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
私は、今でこそ柔軟な体を手に入れ、ストレッチを指導する立場にいます。 しかし、かつては自分の体の硬さに悩み、苦しんでいました。 私は子供のころからダンスやバレエをしていました。 しかし、私の体の硬さはダンサーとしては致命 [...]
即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊
プロの格闘家やスポーツ選手、オリンピック代表も実践するスゴ技！ 即効！“究極の効果”が出る【ストレッチ法】 むくみやコリが消え… スタイルが良くなり… 内臓も健康になる！ カラダを内側（内臓など）と、外側（スタイルやお肌 [...]
