・立っているだけで膝が痛い
・膝を曲げると痛い
・膝を伸ばすと痛い
・歩くだけでも痛い
・立ち上がると激痛に襲われる
　
その他、階段の上り下りや正座をする時など、膝は日常生活で動作する時に必ず使う場所ですので、
そこが痛むと、日々の生活や仕事に影響が出てとても辛いです。

常に違和感があったり、激痛が来るのではないかと心配したり、
こんな状況がこの先ずっと続くかと思うと本当に不安だと思います。

病院や整形外科に長年通っているが、膝がなかなか治らない方もいます。

膝に注射を打ち続けたり、薬を飲み続けたり・・・

少し痛みが取れたかと思ったら、また痛み出したり・・・

その多くは一時的な治療（対処療法）で、根本的な原因を除去していません。

多くの方はその対処療法に慣れてしまっているのです。

しかし、本当に重要なことは、一時的に膝の症状を抑えることではなく、膝痛の原因を取り除き、
膝の状態を完全に良くすることではないのでしょうか？

栄養補給だけでは治らない

ヒアルロン酸やコンドロイチンなど、膝の軟骨に良い栄養はいくつかあります。

ただ、その栄養を取るだけで膝痛が治るかというと、そうは一概に言えません。

理由は、膝痛の原因を取り除かずに、栄養を補充しただけでは不十分だからです。

それはまるで花粉症の人が、花粉を遮断せずに栄養を補給して治そうとしているようなものです。

花粉症の対策には、まず花粉を遮断するということを行わないといけません。

また、それらの栄養があなたの膝痛に効くとは限りません。

膝痛を治す際に、病院では膝を治療します。

これは当然と思われていますが、それでは膝は治りません。

膝痛の原因を取らなければならないのです。

実は、膝の痛みの原因は、膝だけではないのです。

膝の痛みに関係する大腿四頭筋、股関節、足くるぶしなどの緊張や歪みを整え、
同時に体全体のゆがみや筋肉のコワバリも取らなければならないのです。

では、どうやったらあなたの「膝の痛み」は根本的に解消されるのか…

⇒三起均整による膝痛解消プログラム

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はじめまして。メディカルケア院長の宮田トオルと申します。

私は、日本でも数少ないメディカルトレーナーとして「プロゴルファー」「プロテニス選手」「プロ格闘家」、さらには「芸能人」などの運動指導をしております。

最近は健康雑誌やゴルフ雑誌の連載、ＴＶのクイズ番組などにも度々出演しているので、ご存じの方もおられるかもしれません。

ひざ痛は、原因が分かりにくい上に、毎日適度に動かしていないと、次第に動かせる範囲が狭くなり最悪、全く曲げ伸ばしが、できなくなってしまう怖い疾患です。

そんなひざ痛に悩む多くの方々を一日も早く助けたい。

そんな思いからこのページを書きました。

人生を左右する正しいひざ痛改善法とは・・・

私は「宮田流ひざ痛改善法」の指導を全国各地で行い・・・

『ひざ痛が改善した』

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そこで分かったことは、正しい運動療法をすればひざ痛は改善するということです。

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ほとんどのひざ痛改善術に共通する

ひざ痛改善の王道とは・・・