10分朝ヨガ☆ 気持ちの良い1日をスタートさせよう！ #240
今回は一日のエネルギーを高める朝ヨガを紹介します！
前半は眠っている間に凝り固まりやすい腰や背面、肩周りなど上半身を心地よくほぐしていきます。
そして太陽の恵みやあたたかいエネルギーを体全体に受け止めましょう！
陽のエネルギーが満たされ、前向きな気持ちで一日を爽快にスタートすることができますよ。
最後は木のポーズで集中力を高め、軸を整え、
私たちを支えてくれる大地も感じていきましょう！
ちなみにこの動画はオーストラリアのバイロンベイで撮影しました！
来週はバイロンベイの旅動画を配信しますのでお楽しみに♪
------------------------------------------------------------------------------
【B-lifeについて】
動画の補足情報をブログで紹介しています
https://www.blifetokyo.com/
新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています
https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w
https://www.facebook.com/blifetokyo/
正しい運動と食事の知識を身につけ、皆で楽しくダイエットできるオンラインサロンです
https://lounge.dmm.com/detail/1005/
主に撮影裏側の写真や動画を載せています
Instagram: https://www.instagram.com/blifetokyo/
------------------------------------------------------------------------------
【使用ウェア】
スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています
http://bit.ly/2Cpj8C4
Marikoが動画内で着ているウェア
http://bit.ly/2BlGQ0i
------------------------------------------------------------------------------
【BGM】
Tobu - Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial
https://www.epidemicsound.com/・・・続きはこちら→10分朝ヨガ☆ 気持ちの良い1日をスタートさせよう！ #240