記事一覧
肩、背中周りをほぐすヨガ☆ 初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170
肩、背中周りをほぐすヨガ☆初心者や体が硬い方にもオススメ！#170今回は肩や背中などの上半身の凝りをほぐすヨガをご紹介します。寒くなってくると肩も前に下がりがち ...
2019/03/24
ヨガ ダイエットで基礎代謝アップ！お腹と下半身に効く☆ #69
ヨガダイエットで基礎代謝アップ！お腹と下半身に効く☆#69▼ブログはこちらhttp://b-life.tokyo/▼Facebookページはこちらhttps:/ ...
2019/03/23
肩と背中をほぐすヨガ☆ 不思議なほど肩こりが軽くなる！ #245
肩と背中をほぐすヨガ☆不思議なほど肩こりが軽くなる！#245今回は『肩と背中をほぐす』ヨガを紹介します。パソコンやスマホの見過ぎ、姿勢の悪さから生じる肩と背中の ...
2019/03/22
10分朝ヨガ☆ 気持ちの良い1日をスタートさせよう！ #240
10分朝ヨガ☆気持ちの良い1日をスタートさせよう！#240今回は一日のエネルギーを高める朝ヨガを紹介します！前半は眠っている間に凝り固まりやすい腰や背面、肩周り ...
2019/03/21