あなたは食事日記を書いたことありますか？ 食べたものを記録することで、ダイエットには大きな違いがでます。  お笑い芸人の、森三中の村上さん。  彼女はレコーディングダイエットにより、減量に成功しました。  食べた物を記録する事で、ダイエット ‥‥