ダイエット中、悩みの一つとなるのは停滞期です。 順調に減っていた体重が、停滞期になって減らなくなってしまう。 この時点で、落ち込んでしまい、ダイエットをやめてしまったりした経験はありませんか？ 私の友人は十代の時、停滞期というものがよくわからず、これ以上体重は落ちないんだ。 そう ‥‥