規則正しく食事を！ そう言われてもすぐには出来るものではありません。 改善しなくては！と 思ってはいても、実際何をどのようにしたらいいのだろう。 色々な本を買いましたが、いまいちよく解らない。 しかし、このプログラムに出会ってからは順調に食事改善を進めることが出来ました。 何が他 ‥‥