「実行に移す！！そこから始まります！」 なかなか痩せない原因が、あなたの食生活にあった場合。 食生活を見直せば良いと言うことは解かっても、どう見直せば良いのかは悩み所ですよね。 バランスよく食事を作る事は難しいから、どんな組み合わせにしたらいいのか。 解からず、食事改善を諦めてし ‥‥

どんなに頑張って運動しても痩せない！ 間食もしていないのに、体重が落ちない。 ダイエットをしている中で感じたことはありませんか？ 頑張っても結果がでないのには、何かしらの原因があります。 例えば、あなたが節約をがんばっているとします。 外食やお出かけも我慢して、一生懸命節約をして ‥‥

１週間後の健康診断のときにとりあえず痩せてればいい、というのであれば過激な食事療法でも痩せることは可能でしょう。 しかし、ずっときれいな体型でいたいならば、正しい食事が必要です。 初めて食事改善をする場合、正しい食事と言っても自分で考えるのは難しいでしょう。  ‥‥