痩せようとして、サラダや果物しか食べない。 そんなダイエットの経験はありませんか？ 偏った食事はきれいに痩せることはできません。 そして、痩せたとしても高い確率でリバウンドをしてしまうでしょう。 リバウンドをして、また痩せる。 その繰り返しは「太りやすく、痩せにくい体」を作ります ‥‥