酵素ダイエットの中に含まれる共依存的なイメージが私は苦手だ
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先日購入した酵素ドリンクで、やっとこさゆるファスティング始めました！回し者じゃないので、効果のほどは率直に書いていきたいと思います。
使用した酵素はこちら。味はクセや匂いなど気にならず、桃や梅ジュースの原液のような感じです。炭酸水で割って飲むと、結構お腹にたまります。
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3本買うと玄米と炭酸水も貰えるらしいんですが、私はとりあえず1本にしたので、炭酸水は別途購入。
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この酵素を使った本気のファスティングのやり方だと、朝晩は食事なしで昼のみ玄米ご飯と梅干しのみ、口寂しければ大根サラダを食べてOKで酵素は1日あたり8杯を目安に飲むそうです。
ちょっとここまでやるのは不安で、もっとゆるいやり方でもOKらしいので、私流にアレンジしてゆるファスティングをすることにしました。
こんなスケジュールで進めます。
朝ごはん なし酵素ドリンク1杯昼ごはん 玄米かもち麦のおにぎり1つ2.3時間あけて酵素ドリンクを2杯夜ごはん 玄米ごはんと大根サラダ、オクラなどの野菜少し空腹感があれば酵素ドリンク1杯
これを3日ほど行って様子を見て、それ以降を考えようと思います
あと、ファスティング初期は怠くなったりすることがあるそうで、そのあたりも書けたらと思います。運動も最初は無理しない方がいいみたいで、ストレッチとながらエクササイズ、なるべく歩くようにくらいにしておきます。
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酵素ダイエットはアメリカなら余裕で逮捕されるレベル
ご訪問ありがとうございます。
じゅなこ♡です。
・元ダンナは借金魔で嘘つきで離婚
・再婚した現ダンナはモラハラ男
ナニコレ。
わたしの人生罰ゲーム？
いつかわたしの心の闇は晴れるのか？
シアワセになりたい。
ん？欲張りかな。はじめましての方は自己紹介記事もぜひ♡おはようございます。ご訪問ありがとうございますここは主にダンナの愚痴を言ってるだけのブログですが、書くことによって自分自身と向き合ってるつもりです。….つもりですちょっとええカッコしたかもこのブログを読んで、何か感じて、あなたの「何かの一歩」のきっかけのキッカケくらいになれたら嬉しいです。よろしくお願いします♡さて、今回は、モラ夫を嫌いになった衝撃的瞬間についてです。あ、ちなみにモラ夫とか借金魔とか登場してますが、・元ダンナ→借金魔・現ダンナ→モラ夫です。とっ散らかってすみません。よろしければ覚えておいてください前置きが長くなりました。わたしが、モラ夫を嫌いになった
衝撃的瞬間それは…お恥ずかしい話なのですが、わたしがモラ夫に怒られる口調ソックリに中学生の長男に叱ってる自分に気づいた瞬間です。自分で気づいて衝撃的でした。そしてショックでした。情けない、最低な母親です。モラ夫は気に入らないことがあるとしつこくネチネチと、わたしに怒る。わたしはとにかくその怒られてる時間がイヤでイヤで、「もうしないようにするから、ごめんなさい、そんなに怒らないで欲しい」って、なんどもなんども謝る。モラ夫のその次の責め方は必ず、「じゃ、次同じことしたらどうするねん？」と言うんです。（おっと、こうやって文字にしてるだけで動悸がして苦しくなる…. 汗）この責められ方、ほんまに嫌いです。でね、長男の話に戻します…ある日わたしが、長男が約束を破ったことについて叱っていて、もう話し合いはひと段落しそうなのに、わたしは長男に「じゃ、次その約束破ったらどうするの？」って怒ってるんです。自分がモラ夫にされて死ぬほどイヤだった質問をそっくりそのまま、わたしは長男に。もうモラの連鎖ですよ。いや、わたしが悪くて最低な母親なんですが、わたしはそんな自分に気づいた瞬間、自分のことと、モラ夫のことを心底嫌いになりました。ちなみにわたし、この「じゃ、次同じことしたらどうするねん？」っていう質問の答えの模範解答が分かりません。もしお分かりになる方がいらっしゃったら教えてください駄文におつきあい、ありがとうございます！ではまたねん♡▼レビューがめちゃくちゃいい！
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