くびれくっきり!★美Bodyダイエット★

ダイエットに成功したあとが大切!

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ダイエットに成功して、痩せたあと。
 
達成感から暴飲暴食をしてしまっては、せっかくのダイエットも水の泡です。
 
例え太りにくい体質になったとしても、食べすぎたり、全く運動しないなど。
 
 きれいな体でいる事への意識を忘れてしまえば、自然と体重も増えていきまます。
 
例えば、草花が散々な事になっていたので、あなたがガーデニングを始めたとしましょう。
 
毎日きちんと水をあげて、枯れないように、きれいな花が咲くように、色々な注意をしながら育てました。
 
そして、見事!きれいな庭が完成しました!
 
しかし、しばらくして庭を見ると庭は元の状態に戻ってしまっていました。
 
なぜだかは解かりますよね。
 
理由は一つ。
 
完成した庭に満足して、その後きれいに保つ気持ちを忘れて、手入れをしなかったからです。

ダイエットも同じです。

きれいな自分を保ち続ける為には、基本を忘れてはいけません。

ダイエット中は、痩せたい!!と強く思って頑張っているので、痩せる事ができるでしょう。

ところが、目標を達成してしまうと、その気持ちを忘れてしまう事があります。

本当に大切なのは、目標を達成したあと、どのような気持ちで生活をしていくかなんです。

痩せた事に満足して、何も努力をしなければ、またダイエットをしなくてはならない可能性もあります。

逆に、痩せたことに満足しても、きれいでいる事を意識して食事や運動など基本を忘れずに生活する。

そうすれば、太りにくい体質になったあなたは、きれいに痩せた自分を維持し続ける事ができるはずです。

ダイエットはただ痩せるだけではなく、痩せたあと、維持する事ができる。

それこそが、ダイエット成功!!と言えると私は思っています!!

痩せたあと、あなたはどうしますか?

ダイエット達成後、どうするか。

ダイエットを始めると同時に考えて見てください!!

バランスの摂れた食事や、生活をする事が出来たのならば、きれいに痩せた自分を保ち続ける事ができるはずです!

 

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