確実ダイエットについて、説明してみました

ラーメンにお湯をかけて3分間待っている感じです。

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健康的で確実なダイエットをしたいです！！・・・が、無知な為、アドバイスをお願いします。 16歳女高校生 160センチ 53キロ、目標は一先ず48キロです。 今までは絶食したり、不健康なダイエットで太りやすい体を 作って来てしまい、結果余計に太ってしまいました。最終的には昔の体重、42キ…Yahoo！知恵袋より

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確実なダイエット 自分は色々とダイエットやってますが、 効果が思ったほど出ません。 皆さんが経験した確実なダイエットとは？？ 1、水をたくさん飲む 2、夜に1時間ランニング 3、朝ごはん食べて夕食へらした。 4、半身浴 などなど、 色々と教えてください。Yahoo！知恵袋より

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