くびれくっきり!★美Bodyダイエット★

ダイエットとは?

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あなたはダイエットと聞くと、痩せる事だと思っていませんか?

もし体型を気にしているのであれば、痩せることも大切です。

しかし、ダイエットとは痩せるだけではなく、食事や運動など、バランスのいい生活リズムを身につけ、きれいに痩せる事も重要なんです。

痩せる事だけを考えた、過酷な食事制限や、ハードな運動だけをやれば、ある程度は痩せられます。

しかし、それでは不健康になってしまい、きれいに痩せる事はできません。

私も様々なダイエットをやってきました。

それこそ、断食のような事から、次の日が億劫になるほどの運動まで。

確かに、体重は落ちましたが、結局はリバウンドして、またダイエットの繰り返し。

数え切れない程のダイエットをやりましたが、その中で私が成功して、尚且つ良かった!

そう思えるのは、この村本エリカさんのダイエット方法だけでした。

過酷な食事制限や必要以上の運動で、いやになるようなダイエットではなく、更にはリバウンドもせず、ダイエット後の体重を維持しています。

何が他の数あるダイエットと違ったのか。

違いは正に!

規則正しい生活です。

辛い食事制限などは、自分をいじめるだけで、規則正しい生活をしているとは言えませんよね。

しかも、乗り切って頑張ったのに、リバウンドして、またダイエット…

これでは、せっかく頑張ったダイエットも意味がありません。

そして、一生ダイエットと生活を共にしなければいけない。

そんなの絶対嫌ですよね!

太るのを気にせず食事を楽しめる体質になりたい!

誰もが思う事だと思います。

それにはバランスのとれた食事や日常生活を送る必要があります。

実際私は村本エリカさんのダイエット法を元に、食事改善などをした結果、今も太る事なく食事を楽しんでいます!

ダイエットとは、ただ痩せるだけではありません!

太りにくい体質への改善、バランスの摂れた食事。

そして、適度な運動。

これらを習慣づけ、健康的な体になる事こそがダイエットといえる!!

これが、数々のダイエットを経験した末に、私の出した答えです。

あなたも健康的な体、そして太りにくい体質を手に入れて下さい!

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