あなたはダイエットと聞くと、痩せる事だと思っていませんか？
もし体型を気にしているのであれば、痩せることも大切です。
しかし、ダイエットとは痩せるだけではなく、食事や運動など、バランスのいい生活リズムを身につけ、きれいに痩せる事も重要なんです。
痩せる事だけを考えた、過酷な食事制限や、ハードな運動だけをやれば、ある程度は痩せられます。
しかし、それでは不健康になってしまい、きれいに痩せる事はできません。
私も様々なダイエットをやってきました。
それこそ、断食のような事から、次の日が億劫になるほどの運動まで。
確かに、体重は落ちましたが、結局はリバウンドして、またダイエットの繰り返し。
数え切れない程のダイエットをやりましたが、その中で私が成功して、尚且つ良かった！
そう思えるのは、この村本エリカさんのダイエット方法だけでした。
過酷な食事制限や必要以上の運動で、いやになるようなダイエットではなく、更にはリバウンドもせず、ダイエット後の体重を維持しています。
何が他の数あるダイエットと違ったのか。
違いは正に！
規則正しい生活です。
辛い食事制限などは、自分をいじめるだけで、規則正しい生活をしているとは言えませんよね。
しかも、乗り切って頑張ったのに、リバウンドして、またダイエット…
これでは、せっかく頑張ったダイエットも意味がありません。
そして、一生ダイエットと生活を共にしなければいけない。
そんなの絶対嫌ですよね！
太るのを気にせず食事を楽しめる体質になりたい！
誰もが思う事だと思います。
それにはバランスのとれた食事や日常生活を送る必要があります。
実際私は村本エリカさんのダイエット法を元に、食事改善などをした結果、今も太る事なく食事を楽しんでいます！
ダイエットとは、ただ痩せるだけではありません！
太りにくい体質への改善、バランスの摂れた食事。
そして、適度な運動。
これらを習慣づけ、健康的な体になる事こそがダイエットといえる！！
これが、数々のダイエットを経験した末に、私の出した答えです。
あなたも健康的な体、そして太りにくい体質を手に入れて下さい！
